首頁 > 設計 > 圖像 > 正文

給寶寶吃太多葷腥,其實并不好!
更新:2013-10-28  編輯:佚名  來源:本站整理  人氣:加載中...  字號:|
標簽: Photoshop   效果   教程   打造   華麗   古典   百度搜索

 孩子都是大家的心頭肉,而為了給他們最好的,在飲食上每個父母也是下足了功夫,保證每頓飯菜里,一定都是大魚大肉,絕對不能餓著孩子,或者讓孩子吃不飽。于是,孩子小小的腸胃里裝滿了各式各樣的肉,j結果各種疾病也可能就隨之而來了!

  1.吃肉太多的后果


  俗話說盛極必衰,物極必反,適當的補對孩子的成長發育是有好處的,但是一旦補過了就得不償失了。肉類的確對孩子的成長發育有著重要的影響,肉類富含人類所需的各種氨基酸。


  但和蛋白質不同,人體消化氨基酸需要花費很大的精力和時間,如果吃太多的肉,就會導致人體的工作量太大,胃腸的負擔過重,從而引發各種疾病。此外,長此以往,還會讓寶寶養成偏愛吃肉的飲食習慣,不利于他的成長發育。


  2.吃肉多是一種負擔


  什么都講究一個循序漸進,一次吃太多的話,腸胃還沒有把前一天的氨基酸給分解消化掉,新的肉類又來了,腸胃沒有了“星期天”還要“加班熬夜”,你說他怎么能受得了呢?即使是人也無法這樣工作的,所以說如果每天都在吃肉,頓頓都在吃肉,只會讓胃腸的負擔越來越重,胃腸的吸收消化功能也就越來越差,總有一天,他會撐不住,而后,各種疾病也就隨之而來了。因此,合理、適當的飲食很重要,父母不要給寶寶吃太多的肉!


  3.健康的飲食習慣


  為了讓寶寶健康成長,父母要從小就給孩子養成一個健康的飲食習慣,飲食不僅要豐富,而且也要注意飲食的先后順序,要知道,一個正確進食順序可以幫助腸胃更好地消化吸收。


  首先,可以喝點蔬菜類的清湯,因為在空腹的情況下,湯里的營養更容易被消化吸收。其次,吃主食,滿足身體所需的熱量。然后,多吃些蔬菜,因為蔬菜里面富含纖維素,可以有效地促進腸道的蠕動,提高新陳代謝。最后,在吃點肉類,補充蛋白質。


  一個好的飲食習慣可以讓孩子受益終身,同樣,一個壞的飲食習慣也有可能會使孩子失去健康。吃肉是好事,但不要讓孩子吃太多的肉,營養不能單一要全面、豐富,此外,養成正確的進食順序也有利于身體的消化吸收。


 
<< 返回首頁 購買  更多 >>
 

相關的內容:

赛车6码滚雪球盈利表