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緩解便秘的那些食物
更新:2013-10-29  編輯:小編  來源:本站整理  人氣:加載中...  字號:|
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寶寶便秘媽媽最心疼,為了緩解寶寶便秘的我們可以從吃上面入手,可以起到很好的作用。來介紹一些緩解寶寶便秘的食物吧:

胡蘿卜,有雙重功效既有緩解便秘的優點,又有緩解腹瀉的功效,生吃可以起到清熱瀉火的作用,而寶寶便秘就要做熟了,給寶寶吃,可以給寶寶蒸胡蘿卜吃就不錯。

香蕉,屬高熱量水果,營養價值很高,并且含有多種微量元素和維生素,有著幫助消化、促進食欲的優點。

蜂蜜,蜂蜜也有緩解便秘的作用,但是不適合1歲以內的寶寶,并且在選擇蜂蜜時一定要注意,太甜不一定是蜂蜜哦。

獼猴桃,含有豐富的維生素,空腹時給寶寶吃,一小時后再給寶寶吃早餐,可以緩解便秘。

寶寶在便秘時,要給寶寶做一些軟的食物,比如粥、面條,吃一些好消化的有利于緩解便秘癥狀。

當然最有效的還有一種就是益生益,我給寶寶選擇了康萃樂益生菌,100%鼠李糖乳桿菌,可以有效的緩解寶寶的便秘情況,讓寶寶不再有便秘的現象發生,當然一定要堅持吃才行啊,兩天打魚三天曬網還是不行的呢。

 
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